간편식1 [효자 될 요리] 오므라이스, 간단하지만 온가족이 즐기는 만찬 오므라이스(영어: Omurice)는 일본의 대표적인 가정 요리 중 하나로, 밥과 계란을 주 재료로 사용하여 만들어지는 인기 있는 요리입니다. 오므라이스는 "omelette"와 "rice"의 합성어로, 계란말이와 밥을 조합한 요리를 의미합니다. 이러한 조합은 맛과 영양을 풍부하게 결합하여 일상적인 식사나 가족의 만찬으로 자주 즐겨지는 메뉴 중 하나로 자리 잡았습니다. 오므라이스의 영양 1. 탄수화물: 밥이 주 재료인 오므라이스는 탄수화물이 풍부합니다. 밥의 양에 따라 탄수화물 함량이 결정되며, 주로 전분으로 이루어진 탄수화물이 포함됩니다. 2. 단백질: 오므라이스에 사용되는 닭고기, 소고기, 햄 등의 단백질은 다양한 아미노산을 공급합니다. 이는 성장과 조직 수리에 필요한 영양소입니다. 3. 지방: 토마토소.. 2023. 8. 8. 이전 1 다음
