한끼식사 대용1 [효자 될 요리] 고기만두, 주먹만한 크기안에 고기육즙의 풍성함 만두는 한국인에게 또는 세계적으로 많은 사람들에게 인기 있는 요리입니다. 그 속에는 풍부한 맛과 영양이 담겨있어 많은 이들이 찾아 그 맛을 즐기고 있습니다. 또한 한국전통의 김치를 가미해 만든 김치 만두를 비롯해 각종 해물을 첨가하여 만든 만두들이 있어 다양한 종류를 보고 맛보고 즐기고 있습니다. 고기만두의 영양 1. 비타민 B12 함유: 고기에는 비타민 B12가 함유되어 있어 신경계의 건강 유지와 혈액 생성에 중요한 역할을 합니다. 2. 에너지 공급: 탄수화물인 만두피를 사용하여 몸의 에너지 원을 공급하고 신체 활동과 뇌 기능을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 3. 단백질 공급: 돼지고기를 사용하여 요리하면 단백질을 풍부히 제공하고 신체 조직의 수리와 유지에 도움을 줍니다. 4. 항산화 작용: 첨가.. 2023. 7. 11. 이전 1 다음
